Felsefemiz olarak sağlıklı yaşamaya önem veriyoruz.
Uzun ve sağlıklı yaşamın bir sırrını siz okuyucularım ve takipçilerimle paylaşmak istiyorum.
İnsan bedeninin ana ve temel yapısı kemiklerdir.
Kemik ve iskelet yapımız bedenimizin temelini teşkil etmektedir.
Bütün organ, doku ve hücrelerimiz kemiklerimize bağlıdır ve ondan beslenmektedir.
Kemik ve iskelet sağlığımızı korumamızın iki yönü bulunmakta.
Öncelikle onun gereksinimi olduğu gıdaları ve sıvıları almak.
Diğeri ise bedenimizin hareketini, duruşunu, ağırlığını, dengesini en uygun şekilde düzenlemek ve öyle sürdürmektir.
Bütün organlarımız kas ve yağ dokusu ile iskeletimize bağlı durumdadır. Bu bağlantı kas ile sağlam, yağ dokusu ile idare eder şekilde bağlanmaktadır.
Bizler sağlıklı ve uzun yaşamak istiyorsak tüm organlarımızın iskelet ve kemik yapımıza kas ile bağlı olmasına dikkat etmeliyiz. Sağlam ve güçlü bağlantı sağlıklı halimizi sürdürmemiz bakımından önemlidir.
Spor ve hareket etmemizdeki sağlık göstergesi tüm organlarımızın iskelet ve kemik yapımıza sağlam bir şekilde bağlantısını korumak ve sürdürmek üzerinedir.
Kilo almış bedenlerde organlar iskelet ve kemik yapısına kas yapısı zayıf, yağ dokusu ile güçlü bağlantı haline geçerler. Kilo almış bedenler kilo alma alışkanlıklarını sürekli devam ettirmekteki bedensel amaçları organların bağlantısını sağlayan yağ dokusunun oranının artırarak organların kemikten beslenmesini kaslara göre az olmasını gidermeyi telafi etme çabasındadırlar.
Kilo almanın ve kilolu olmanın bir çok nedenleri bulunmaktadır.
Stres altında bedenin büyüme isteği, bedendeki kısmi sağlık sorunların üstesinden gelme, acıya karşı dayanma ve acı hissini azaltma, yemeklerin lezzetli olması gibi bir çok neden bulunmaktadır.
Kilolu olmanın en önemli zararı organların iskelet ve kemik yapısına kas dokusu ile değil yağ dokuları ile bağlanma zorunluluğudur. Organlarımız kas dokuları ile kemikten hızlı ve sürekli olarak aldıkları besinler sayesinde sorunsuz çalışma olasılıkları artarken, yağ dokuları ile yavaş ve duran şekilde beslendiklerinde tam sağlıklı çalışmama riskini taşırlar.
Kemik ve iskelet yapımızın sağlıklı ve düzenli olması için otururken ayaklarımızı yerden teması kesmemeli beden iskelet yapısının bütünlüğü ve etkileşimini devam ettirmeliyiz. Aynı şekilde kalça, göğüs, boyun ve baş kısımların birbiri ile bağlantısını sürekli kılmalıyız.
Çünkü birbirinden ayrık duran kemik ve iskelet yapımızda kendi içindeki düzenli çalışmasını devam ettirmesi gerekmektedir.
Çok uzun dönem yaşayan ağaçların kemik ve iskelet yapısı gövdesidir. Uzun yaşamlarının en önemli taşıyıcı gövdeleridir.
Otların uzun yaşamaması ile ağaçların uzun yaşamasının arasında fark kemik yapısı nedeni ile ilgilidir büyük oranda.
Ağaçlar otların gelişmiş ardıllarıdır.
Her ot, ağaç olma amacını içinde taşır.
Bu amacını kemik yapısını edinerek gerçekleştirebilir.
(Yazdıklarımı bu akşam ki Youtube Özkan Salman kanalımda canlı yayında anlatacağım. İlgi duyan arkadaşlar izleyebilirler. Gece yayını olacağı için sonra da dinleyip izleyebilirler. Yayınlarım kanalımda her zaman izlenime hazır olacaktır.)
Devam edecek...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder