21 Mart 2026 Cumartesi

BBD Yöntem ve Uygulamaları - 101

 Günaydııınnn. Bayramın ikinci günü değerli sağlık sever dostlar.

Bayramınızı kutluyorum. İyi hafta sonları diliyorum.

Devam ediyoruzz.

10:30 Çekirdek kahve


11:15 Ekşi maya ekmeği, orta iki dilim

         Tere yağ, az miktarda ekmeğe sürülmüş
         BBD iksiri az miktarda ekmeğe sürülmüş
         Haşhaş ezmesi, az miktarda
         Peynir, tulum
         Yumurta, haşlanmış bir adet 
         Domates, cherry, yarım
         Yeşillik, tere otu, dere otu, maydanoz, nane, roka az miktarda
         Zeytin, yeşil kırma, siyah ve turşuluk az miktarda
         Çay 200 ml 


12:00 Çay 200 ml


          Yoğurt 150 gr


19:45 Çay 200 ml

22:00 Çekirdek kahve, Double Espresso, krema, süt, kakao tozu, şeker
         Baklava, bir adet

 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

BBD Yöntem ve Uygulamaları - 104

  Günaydııınnn.  Değerli sağlık sever dostlar. BBD yöntem ve uygulamalara kararlı ve düzenli devam ediyoruz. 07:00 Boyoz , bir adet         ...