BBD Yöntem ve Uygulamaları - 93

 Günaydıııınn. Değerli sağlık sever dostlarım. 

Hayırlı cumalar.

BBD yöntem ve uygulamalara kararlılıkla ve düzenlilikle devam ediyoruz.

07:00 iki adet çikolata, küçük parça ikramlık ve atıştırmalık halinde

07:15 Simit, çeyrek

         Çay, 100 ml

08:30 Simit, bir adet

          Tulum peyniri, az miktar

          Cherry domates, bir adet

          Zeytin, yeşil çizik

          Çay, 200 ml

10:00 Türk kahvesi

Öğlen yemeği menüsü

Mercimek çorbası

Çoban kavurma

Bulgur pilavı

Havuç tarator

12:00 Çoban kavurma

          Bulgur pilavı

14:00 Çay, 200 ml

15:00 Çilek, 200 gr

18:30 Midye, 250 gr

19:30 Türk kahvesi

21:00 Meyve suyu, karışık, 300 ml

00:15 Kadınbudu köfte, bir adet