BBD Yöntem ve Uygulamaları - 85

  Günaydıııınn. 

Değerli sağlıksever dostlarım. 

Bugün erken başlıyoruz. 

05:00 Tam buğday ekmeği, bir adet, orta boy dilim

           Tere yağ

           BBD iksiri

           Yumurta, bir adet, haşlanmış

           Tulum Peyniri, az miktarda

           Beyaz peynir, az miktarda

           Cherry domates, yarım 

           Kapya ve çarliston biber, az miktarda

           Marul, bir yaprak

           Yeşil kırma ve siyah zeytin, ikişer adet

           Yeşillik, maydanoz, tere otu

           Çay, 200 ml

07:00 Türk Kahvesi

09:00 Çay, 200 ml

10:00 Türk kahvesi

11:00 Çay, 200 ml

Öğlen yemeği menüsü

Taze fasulye

Pirinç Pilavı

Kuru cacık

Portakal

12:00 Taze fasulye

          Pirinç Pilavı

          Kuru cacık

13:00 Türk kahvesi

14:45 Çay 200 ml

17:30 Kaynamış mısır, sade, 150 gr

19:00 Çekirdek Kahve, Double Esperesso, 50 ml su eklenmiş ve ısıtılmış 50 ml süt, çay  kaşığı kadar öğütülmüş kakao, yemek kaşığı kadar krema, iki adet esmer şeker.

21:30 Kuru fasulye, bir tabak

          Turşu, karışık, sirkeli