Günaydııınnn. 😀Değerli sağlık sever dostlar.
Gününüz keyifli ve sağlıklı geçsin.
Devam ediyoruzz.
09:15 Çekirdek Kahve, Espresso, az sıcak süt, az krema, az kakao tozu ve tek şeker
10:15 Yumurta, bir adet, haşlanmış
Çay, 200 ml
10:45 Çay 200 ml
Bugün şehir dışında bir işim vardı.
Düzensiz beslenme günü yaşadım.
Yoğun geçen bir gün içinde düzensiz beslenme toplum için de yaygın bir yaşam şekli olarak görülmekte ve bir çok rahatsızlıkların nedenleri arasında sayılmaktadır.
11:30 Boyoz, bir adet
12:30 Çay, 200 ml
Poğaça, bir adet
16:30 Çay, 200 ml
18:00 Çekirdek kahve
19:00 Kısır, bir kase
20:00 Çay, 200 ml
21:00 Rus salatası, bir kase
Bugünü çay, kahve, boğaça ve mezeler ile geçirdik.
Yoğun bir gündü.
22:30 Türk Kahvesi
23:45 Karışık Meyve suyu
.jpg)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder