BBD Yöntem ve Uygulamaları - 112

 Günaydıııınnn. 😀 Değerli sağlık sever dostlar. 

Devam ediyoruz. 

07:00 Simit, yarım

          Tulum Peyniri, az miktarda

          Beyaz peynir, az miktarda

          Cherry domates, yarım

          Yeşil çizik ve salamura zeytin, üç adet

          Yeşillik, az miktarda

          Çay, 200 ml 

09:00 Çay, 200 ml

10:00 Türk Kahvesi

11:00 Pasta, bir parça

Günün öğlen yemeği menüsü

Ekşili Köfte

Pirinç Pilavı

Yoğurtlu biber kavurma

Meyve

12:00 Ekşili Köfte, Pirinç pilavı, Yoğurtlu biber kavurma

14:00 Çay, 200 ml

15:00 Kabak çekirdeği,  bir avuç

16:00 Elma, bir adet

18:45 Çekirdek Kahve

20:00 Çekirdek, iki kase

22:00 Çay, 200 ml

23:00 Kısır, bir kase