BBD Yöntem ve Uygulamaları -115

 Günaydıııınnn. 😀 İyi hafta sonları değerli sağlık sever dostlar.

Üç aya yaklaşan BBD yöntem ve uygulamalara devam ediyoruuuzz.

13:30 Çekirdek Kahve

14:00 Yumurta, haşlanmış, bir adet, dilimlenmiş yumurtaya, karabiber, kimyon, kırmızı biber, köri, çörek otu, tuz eklenmiş olarak.

16:00 Tam buğday ekmeği, ısıtılmış bir dilim

          Tere yağ, bir miktar ekmeğe sürülmüş

          BBD iksiri, bir miktar ekmeğe sürülmüş

          Çay, 200 ml 

16:30 Çay 200 ml

19:00 Türk kahvesi

21:30 Kuru Fasulye, bir tabak

          Kısır, az miktarda

         Rus salatası, az miktarda

22:30 Türk Kahvesi

22:45 Çekirdek, iki kase

23:00 Çay, 200 ml