BBD Yöntem ve Uygulamaları - 131

 Günaydın. Sayın sağlık sever dostlarım.

Devam ediyoruz.

06:30 Ekmek, tam buğday iki ufak dilim kızartılmış

         Tere yağ, az ekmeğe sürülmüş

        BBD iksiri, az ekmeğe sürülmüş

        Tulum peyniri, cep telefonun dörtte biri oranında

       Yumurta, haşlanmış, bir adet

       Domates, yarım

       Zeytin, yeşil kırma ve siyah

      

07:00 Çay 200 ml

08:00 Çay 100 ml

10:00 Türk Kahvesi

Günün öğlen yemeği menüsü

Etli Nohut

Keşkek

Roka Salata

Halka Tatlısı

12:15 Etli Nohut

          Salata

          Halka tatlısı, yarım

13:00 Türk Kahvesi

14:00 Çay 200 ml

16:00 Meyve, yarım elma ve portakal.

18:30 Poğaça, bir adet peynirli

          Kısır, yarım kase

          Ayran, 170 gr

20:00 İstiridye Mantarı, bir tabak

20:30 Çekirdek, bir kase

          

21:00 Çay 200 ml

02:30 Muz, bir adet

02:45 Türk Kahvesi