BBD Yöntem ve Uygulamalar -133

 Günaydın, sayın sağlık sever dostlarım.

Devam ediyoruz.

07:00 Simit, yarım

          Tulum peyniri, cep telefon yarısının yarısı

          Yumurta, yarım, haşlanmış

         Cherry domates, bir adet

         Karahindiba otu, yarım demet

         Çay 200 ml

08:00 Simit, yarım

          Tulum peyniri, kalan kısmı

          Yumurta, yarım

          Cherry domates, bir adet

          Radika otu, yarım demet

         Çay 200 ml

09:00 Çay 200 ml

10:00 Türk Kahvesi

Öğlen yemeği menüsü

Mantarlı Tavuk Sote

Erişte

Yoğurt 

Şambali

   12:00 Erişte

             Yoğurt

             Şambali

13:00 Türk Kahvesi

14:30 Çay 200 ml

15:00 Muz, bir adet

15:20 Çilek, bir kase

 

     

    19:00 Et haşlama, yarım tabak

              Pirinç pilavı, bir tabak

              Yoğurt 150 gr

19:30 Türk Kahvesi

20:15 Çekirdek, iki kase

21:00 Çay 200 ml