Günaydınlar. Değerli sağlık sever dostlar.
Devam ediyoruz.
Kahvaltıyı ikiye bölmeyle başlıyoruz.
Hem midemiz şişmiyor hem de sindirim kolaylaşıyor.
07:00 Simit, yarım
Tulum peyniri, küçük bir parça
Yumurta, haşlanmış, yarım
Çay 200 ml
08:30 Simit, yarım
Tulum Peyniri, kalan parça
Yumurta, kalan yarım
Yeşillik, Karahindiba, üç yaprak
Salatalık, yarım
Çay, 200 ml
09:30 Çay, 200 ml
10:00 Türk Kahvesi
Öğlen Yemeği Menüsü
Bulgur Pilavı
Elma
12:15 Bulgur pilavı
Havuç Tarator
Tavuk yemediğim için payımı bir arkadaşıma ikram ettim.
13:00 Türk Kahvesi
14:00 Çay, 200 ml
16:00 Elma, bir adet
19:00 Çekirdek Kahve
19:45 Kısır, bir tabak
Bir bardaklık köftelik bulgurdan yaptım. Yeşillik olarak beş altı yaprak karahindiba yaprağı kullandım.
Kalan miktarı saklama kabı ile dolaba bıraktım.
.jpg)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder