BBD Yöntem ve Uygulamaları -135

 Günaydın, değerli sağlık sever dostlar.

09:30 Çekirdek Kahve

10:00 Yumurta, haşlanmış, bir adet, sadece sarısı

10:45 Simit, yarım, ısıtılmış

          Tere yağ, az miktarda simide sürülmüş

          BBD iksiri, az miktarda simide sürülmüş

          Tulum peyniri, cep telefonun dörtte biri kadar

          Cherry domates, bir adet

          Biber, az miktarda

          Yumurta, haşlanmış, bir adet sadece beyazı

          Haşhaş ezmesi, az miktarda

         Zeytin, siyah, kırma ve turşuluk beş adet

         Yeşillik, dere, tere, nane, maydanoz, radika az miktarlarda

         Çay 200 ml