BBD Yöntem ve Uygulamaları - 128

 Günaydın. Değerli sağlık sever dostlarım. 

Devam ediyoruz.

07:00 Simit

         Yumurta, haşlanmış bir adet

         Tulum peyniri, cep telefonu yarısı büyüklüğünde

         Cherry domates, bir adet

         Çay 300 ml

09:00 Simit, küçük bir parça

          Semiz otu, bir dal

          Salatalık, yarım

          Dere otlu kek, yarım

          Karahindiba, üç adet küçük çiçekli ve yapraklı yarım dal

          Çay, 100 ml

10:00 Türk Kahvesi

11:00 Çay 200 ml

          Vişneli kakaolu kek, yarım. 

           Dere otlu çörek, yarım

Öğlen Yemeği Menüsü

Mercimek Çorbası

Belen Tava

Pirinç Pilavı

Ayran

12:15 Mercimek çorbası

          Belen Tava, yarım tabak

          Pirinç Pilavı, yarım tabak

   

13:00 Türk Kahvesi

14:00 Çay 200 ml

          Vişneli kakao kek, yarım

 15:30 Çilek, bir kase

16:00 Yoğurt 150 gr

17:30 Ayran, 170 ml

19:30 Çekirdek Kahve

          Muz, bir adet

22:30 Fırında sebze, bir tabak

          Kısır, bir kase

          Yoğurt, 100 gr

23:00 Türk Kahvesi