18 Mart 2026 Çarşamba

BBD Yöntemi ve Uygulamaları - 98

 Günaydıııınnn. 

Değerli sağlık sever dostlarım.

Haftayı yarıladık, bayrama az kaldı. 

Devam ediyoruz.

05:30 Ekşi maya ekmeği, bir dilim, ısıtılmış

          Yumurta, haşlanmış, bir adet

          Beyaz peynir, salamura, iki küçük parça

          Tere yağ, az miktar ekmeğe sürülümüş

         BBD iksiri, az miktarda ekmeğe sürülmüş

         Biber, kapya ve çarliston az miktarda ince kesilmiş

         Zeytin, yeşil kırma ve siyah zeytin, beş adet

         Cherry domates, yarım

         Yeşillikler, tere otu, maydanoz, roka, dere otu, az miktarlarda

         Çay, 200 ml

07:00 Çay, 200 ml

08:30 Türk kahvesi

09:30 Çay, 100 ml


Günün menüsü

Tarhana Çorbası
Mısırlı Pirinç Pilavı


12:00 Tarhana çorbası
          Dana kapama
          Mısırlı Pirinç Pilavı

14:00 Çay, 200 ml

15:00 Portokal
          Elma
              Yayık ayranı
   
Adana Kebap, hem eti iyi hem de lezzetli idi. 

19:00 Türk Kahvesi


 19:30 Çekirdek Kahve

22:00 Nohut yemeği, yarım tabak
          Makarna, yarım tabak






Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

BBD Yöntem ve Uygulamaları - 104

  Günaydııınnn.  Değerli sağlık sever dostlar. BBD yöntem ve uygulamalara kararlı ve düzenli devam ediyoruz. 07:00 Boyoz , bir adet         ...