BBD Yöntem ve Uygulamaları - 145

 Günaydın. İyi haftalar olsun değerli sağlık sever dostlar.

07:30 Simit, bir adet

          Mihaliç peyniri, cep telefon yarısı miktarında

          Yumurta, kaynatılmış, bir adet

          Çay 200 ml

09:00 Çay 200 ml

10:00 Türk Kahvesi

 

Öğlen yemeği menüsü

Kuru Börülce Yemeği

Bulgur Pilavı

Haydari

Çilek

12:00 Kuru Börülce yemeği, yarım tabak

          Bulgur, yarım tabak

          Haydari

          

13:00 Türk kahvesi

14:30 Çay 200 ml

15:30 Kuru Börülce yemeği, yarım tabak

          Bulgur pilavı, yarım tabak

15:45 Çay

18:30 Çekirdek Kahve

19:30 Sucuklu yumurta, 100 gr sucuk iki yumurta

          Kısır, az miktarda

          Yoğurt 150 gr

          Kara buğday ekmeği, iki küçük dilim

20:00 Türk Kahvesi

21:00 Çay 200 ml

22:00 Çay 200 ml