Günaydın. İyi hafta sonları değerli sağlık sever dostlar.
BBD yöntem ve uygulamalarında beş ayı bu gün tamamlıyoruz.
Beni takip eden siz sağlık sever dostlarıma teşekkür ederim.
BBD yöntem ve uygulamalarımızı belli standart ve kaliteye getirme çalışmalarımızda ilerleme sağlayarak devam edeceğiz.
Bu konu hakkına çalışıyorum.
09:30 Çekirdek Kahve, Çift Espresso, az miktarda krema, kakao, ısıtılmış süt ve iki şeker
Yumurta, kaynatılmış, bir adet
Ceviz sucuğu, az bir parça
Su 330 ml
Çayı, mum alevinde, kısık ateşte demlenmeye bıraktım.
Kilom: 65.50
Boyum: 1.67
Uyku ortalamam (haftalık) : 06:35
Yaş: 60
BBD yöntem ve uygulama amaçları
1. Kilo vermek
2. Kilo almak
3. Kilo korumak
4. Yaşlanma etkilerini beslenme bölümüne düşen unsurlar ile yavaşlatmak,
5. Form, fit, sağlıklı olma, güzellik ve yakışıklılık hallerini korumak
6. Zihnen ve bedenen sağlıklı olma halini korumak
7. Bulaşıcı, genetik, kaza, organ yetmezliği gibi bir çok yönlü hastalıkların giderilmesinde beslenme etkisini güçlü ve yerinde kullanarak iyileşme potansiyelini ve olanağını arttırmak.
9. Sindirimin bedenimiz için en uygun, olağan ve en doğal hali işlemesini sağlamak ve sürdürmek.
10. Bu yöntemin literatürde, sağlık, tıp ve beslenme alanlarında standart ve uygulanabilir olup olamayacağını belirlemek.
10:30 Tam buğday ekmeği, bir dilim, kızartılmış
Tereyağı, az miktarda ekmeğe sürülmüş
BBD iksiri, az miktarda ekmeğe sürülmüş
Ezine peyniri, cep telefonun çeyrek miktarı
Mihaliç peyniri, cep telefon çeyrek miktarı
Örgülü peynir, cep telefon çeyrek miktarı
Zeytin, sele, üç adet
Salkım domates, yarım
Çarliston biber, az bir parça
Haşhaş ezmesi, az miktarda
Yeşillik, az miktarda kazayağı otu, karahindiba otu
Hindi salam, 50 gr kızartılmış
Sucuk, 50 gr kızartılmış
Çay 200 ml
11:00 Çay 200 ml
12:00 Türk Kahvesi
14:00 Çekirdek Kahve, Espresso, az kakao, iki şeker
.jpg)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder