BBD Yöntem ve Uygylamaları - 171

 Günaydın, değerli sağlıksever dostlar, bayramın son günündeyiz.

İyi bayramlar ve hafta sonları diliyorum.

10:30 Çekirdek Kahve

          Tahinli helva, az miktarda

          Su 330 ml

12:30 Ekmek, Çeyrek, kızartılmış

         Tere yağı, az miktarda ekmeğe sürülmüş

         BBD iksiri, az miktarda ekmeğe sürülmüş

         Yumurta, haşlanmış bir adet

         Salkım domates, yarım

         Salatalık, bir adet

        Çarliston biber, yarım

        Haşhaş ezmesi, az miktarda

        Tulum peyniri, az miktarda

        Ezine peyniri az miktarda

        Zeytin, sele, çizik

        Çay 200 ml limon dilimli

13:00 Çay 200 ml limon dilimli

14:30 Türk Kahvesi

21:00 Kuru Fasulye, iki tabak

         Yoğurt 150 gr