BBD Yöntem ve Uygulamaları - 148

 Günaydın. Değerli sağlık sever dostlar.

Beşinci aya doğru yaklaşan BBD yöntem ve uygulamalarımıza düzenlilik ve kararlılıkla devam ediyoruz.

07:00 Simit, bir adet

          Mihaliç peyniri, cep telefon yarısı büyüklüğünde

         Yumurta, kaynatılmış, bir adet

         Çay. 300 ml

   09:00 Çay 200 ml

   10:00 Türk Kahvesi

Öğlen yemeği menüsü

Tarhana çorbası

Balaban köfte

Mevsim salata

Keşkül Tatlısı

12:15 Tarhana çorbası

          Salata

          Keşkül tatlısı, yarım

13:00 Türk Kahvesi

15:00 Keşkül Tatlısı

15:15 Çay 200 ml

15:40 Çilek, bir kase

 

17:30 Çekirdek Kahve, çift Espresso, az krema, kakao tozu, ısıtılmış süt ve iki şeker

20:30 Fırın sebze, patlıcan, kabak, patates, bir tabak

          Makarna, yarım tabak

          Yoğurt, 150 gr

21:45 Türk Kahvesi

 22:30 Çay 200 ml