BBD Yöntem ve Uygulamaları - 152

 Tünaydın. İyi haftalar olsun değerli sağlık sever dostlar.

07:00 Simit, yarım

          Mihaliç peyniri, cep telefon çeyreği miktarı

          Yumurta, haşlanmış, bir adet

          Salkım domates, yarım

         Çay 200 ml

08:00 Simit, yarım

          Mihaliç peyniri, kalan yarısı

         Yumurta, kalan yarısı

         Salkım domates, kalan yarısı

         Çay 200 ml

09:00 Çay 200 ml

10:00 Türk Kahvesi

11:00 Kurabiye, üç dört miktarında küçük olarak

Öğlen yemeği menüsü

Zeytinyağlı Barbunya

Kıymalı Makarna

Yoğurt

Muz

12:15 Kıyma soslu makarna

          Yeşillik, Karahindiba, yarım demet

13:15 Muz, bir adet

13:30 Türk Kahvesi

19:00 Kuru fasulye yemeği, bir tabak

          Kısır, bir kase

19:30 Türk Kahvesi

          Su 330 ml

20:30 Çay 200 ml

20:45 Kakaolu Tahin helvası, cep telefonun çeyrek miktarı

21:00 Çay 200 ml