BBD Yöntem ve Uygulamaları - 25

 Günaydıııın, değerli sağlık sever dostlarım. 

2026 yılı sizler ve benim için sağlık yılı olacak, hepimizin sağlıklı beslenme ve yaşama yılı olacak dostlarım.

BBD Yöntem ve Uygulamalarımıza kararlılık ve odaklanmış olarak devam ediyoruz. 

10:30 Çekirdek kahve, bir fincan, sütlü, kremalı ve 2,5 kaşık toz esmer şeker.

11:30 Ekşi mayalı ekmek, orta boy, kızartılmış, üzerine ince olarak,

          Tere yağ, 

          BBD iksiri, sürülmüş,

          Yumurta beyazı, kaynamış,

          Ödemiş Tulum Peyniri, ince ve küçük bir parça,

          Çizik yeşil zeytin, 3,4 tane,

          Siyah zeytin, 2-3 tane,

          Çay, bir fincan, ince yarım dilim limonlu.

12:00 Çay, bir fincan, ince yarım dilim limonlu, 1,5 çay kaşığı esmer toz şeker. 

13:15 Türk kahvesi, orta.

15:30 Mercimek Çorbası, BBD usulü, bir kase, ısıtılmış.

18:45 Etli nohut yemeği, bir tabak, ısıtılmış, (bir kaç öğün yapılmış olup dolapta bekletilen yemekten tüketirken ısıtılmış kısaltması).

19:45 Karışık çerez, bir kase.

20:00 Çay, bir bardak, 1,5 kaşık toz esmer şeker, dilim limonlu, ısıtılmış. 

Sabah kısık ateşte demlenmiş, bir iki saat içinde yarısı içilip kapatılmış ve şimdi mum ateşi ile suyu ısıtılıp, dem kısmı ılıklaşmış halde içilen çay. 

Deniyorum şu an ilk tadı gibi değil, içimi iyi idare eder görünüyor, midem ve sindirim nasıl karşılayacak merak ettim. 

Şu an üçte birini içtim midemde normal görünürken üçüncü sindirim olumsuz sinyal verdi. 

Bulantı ve bayat sinyali idi bu. 

Sinyal ile midem de bulantı, midem ve altındaki ince bağırsakta sıcaklık ve hafif terleme, beynimde ısınma ve karışıklık olarak aldım. 

Dostlarım hayret edilecek şu ki mideden geçen sorunlu besinleri üçüncü sindirim yani ince bağırsak saptıyor ve mideye ve beyine geri bildirimde bulunuyor.

😯 Bu hayret verici, bilgiyi kayıtlara geçiriyorum. Ve yeni çay demleye başlıyorum. 

Kaynamış sütü bekletip sonra yine kaynatmamak gerektiğini, önceden demlenmiş çayın kalanını sonradan içmememiz gerektiğini BBD yöntem ve uygulamaları ile deneyerek ve yaşayarak ortaya çıkardık. 

Üçüncü sindirim yani mide sonrasındaki ince bağırsak nasıl bir besinin bayat veya iyi olmadığını anlıyor ve sinyal, uyarıyı nasıl başlatıyordu. 

Sinyal ve uyarıları ben aldım şöyle ki; mideden ince bağırsağa geçtikten kısa bir süre sonra bir titreşim hissettim. 

Bu kısa süre içinde çayın atomları organlara transfer olmuştu. 

Organlardan sindirim merkezine uyarı geri bildirim oldu. 

Sindirim merkezi bu uyarı ve sinyal ile T hücrelerin aktif etti. 

T hücreleri önce sindirim merkezinde sıcaklığı arttırdı sonra mideye doğru bayat çayın kaynağına doğru ilerleyerek mideye ulaşınca bayat çay atomları ile çarpıştı ve midede bulantı ve yanma, ısınma şeklinde ortaya çıktı. 

Mideden yayılan bulantı ve sıcaklık hali ile terleme ince bağırsağa kadar ilerledi. Bu oluşanlar beyine uyarı ve sinyal olarak gitti. 

Bunun cevabı tıp literatüründe var mıdır. 

Sanmıyorum. 

Ben bir filozof olarak bu konuda düşünüp, inceleyeceğim ve tezlerimi size sunacağım. 

Eski çayı döktüm, yeni çay demledim. 

Biraz su içtim.

 

Bayat çayın etkileri yaklaşık on dakikada geçmişti. 

Bardağın üçte biri gibi az içmem ve yavaş içip etkileri takip etmem iyi olmuş, uyarıyı alınca bırakmış ve uyarının geçmesini beklemiştim. 

Bayat çayın atomları bertaraf edene kadar bulantı, ısı ve titreşim azalarak sürüyordu. 

Hafif hafif devam ediyor ve azalıyordu. 

Sabit dururken bir anda oluyor geçiyor, hareket ettiğimde hemen yeniden başlıyordu. 

Hareket ederek t hücrelerin bayat çay atomlarına çarpışmasını sağladığımı fark ediyordum. Her çarpışma bayat ve bozuk atomların etkilerini beyine iletiyordu.

İlk başladığında şiddetli iken şu an bedeni her yerine dağılmış bayat çay atomların T hücreleri tarafından temizlenmesine şahit oluyordum. 

21:15 Çay, bir bardak, dilim limonlu, 1,5 çay kaşığı esmer şeker, taze

Benim için ufak fakat beden için büyük bir rahatsızlığı belli sürede atlattıktan sonra taze demlenmiş çay içme keyfini yaşıyordum. 

Oh be ! Midem ve ince bağırsaklardan onay alan yeni çay bana çok keyif verdi. 

Sağlıklı olmak böyle bir şey dostlarım. 

Besinlerimizin sindirim sistemindeki onayı beslenme keyfini ortaya çıkarmaktadır. 

Lezzet değil dostlarım, sindirim onayı önemli olan. 

Birinci sindirim olan ağızdaki lezzet yeterli olmamaktadır. 

Mide bile son karar verici değildir. 

İnce bağırsak son merci ve karar vericidir. 

Bu gerçeği ve önemliyi bilgiyi merakla ve sabırla beni takip eden siz sağlık severlere sunmaktan mutluyum. 

Kendim de uygulamış, şahit olmuş ve onaylamış bir bilgi olarak ortaya çıkmıştır. 

Sağlık ve Tıp literatüründe bu bilgiler var mıdır bilmiyorum. 

Varsa bile deneyim ve tecrübe ile kazanmış, onaylamış olmaktayız. 

Eğer yok ise büyük bir bilgi önemini kazanmaktadır. 

21:40 Çay, bir bardak, dilim limonlu, 2 çay kaşığı esmer şeker.

22:30 Yoğurt, bir kase, Mis marka tava, tam yağlı kaymaklı.

23:45 Sandviç, 

          ekşi maya ekmeği, orta boy dilim kızartılarak ikiye kesilip,                tere yağ, üzerine ince sürülerek,

          sucuk pişirilerek, üç dört yarım ve ince, 

          marul bir yaprak ince kıyılmış, 

          domates ince dilimi iki adet, 

          lahana turşusu, iki küçük parça, 

          beyaz peynir ince ve az, ikiye ayrılmış ekşi maya dilim                      ekmeğin tost makinesinde bastırılarak ısıtılması.