BBD Yöntem ve Uygulamaları - 46 ( Akdeniz ikliminde soğukluk ve sıcaklık hakimiyeti uzun süremez, ısı dengesinin baharlar daha uzundur)

 İyi pazarlarrr. Değerli sağlık sever dostlarımm.

BBD yöntem uygulamalarına devam ediyoruz.

12:00 Ekşi maya ekmek, bir dilim,

          Tere yağ, BBD iksiri, domates, kaynamış yumurta, zeytin, salata.

13:00 Çay, 200 ml.

14:45 Çay,100 ml.

                   Güzeyalı parkında çay içip Recep beyi bekler iken.

Azizim Recep beyle 15:00 İle 17:00 arası Göztepe sahilinde Güzelyalı ile Karantina arasında gidip gelim 10.000 bin adım sağlık yürüyüşü yaptık.

17:00 Dereboyu Döner, Güzelyalı, bir porsiyon, Ayran, 150 gr.

17:30 Çay, 100 ml, 

21:00 Sahlep, Tarçın.