BBD Yöntem ve Uygulamaları - 48 ( Dostlarım bana kilo verdiğim için ve titiz beslendiğim için hasta olduğumu söylediler, hal bu ki BBD yöntemi ile en hafif şekli ile atlattığıma inanıyorum.)

 Günaydıııın  değerli sağlıksever dostlarıımm. 

Devam ediyoruz. 

07:00 Simit, Bir adet Göztepe Fırın dan.

           Çay, 200 ml.  

09:00 Çay, 200 ml

10:00 Türk kahvesi.

12:00 Çorba, sardalya, salata, İrmik helvası.

Soğuk algınlığım son günlerinde sürdüğü için. Menüde ki her besinden biraz aldım. 

16:30 Yarım simit, tulum peyniri, zeytin, Çay, 200 ml.

19:00 Çekirdek kahve, Lungo.

19:30 Kuşbaşı kaşarlı pide, bir porsiyon, salata,

20:00 Künefe tatlısı, yarım porsiyon.