BBD Yöntem ve Uygulamaları - 31 ( Nüfus yaşıma rağmen genç ve yakışıklılığımı hangi cilt bakımı markasına borçluyum)

Uyanış: 04:30 

Günaydııııınnn. 

Değerli sağlıksever dostlarımmm. 

İyi hafta sonları diliyorum. 

Yeni bir güne merhaba diyoruz.

Sağlıkla ve sağlıklı olma umuduyla,

04:45 Tam buğday ekmeği, orta dilim, kızartılmış, 

          Tere yağ, ince bir tabaka, ekmeğe sürülmüş,

          BBD iksiri, ince bir tabaka, ekmeğe sürülmüş,

          Domates, ince kesilmiş üç parça, ısıtılmış, 

          Çarliston biber, ince kesilmiş, dört parça, ısıtılmış

          Çizik yeşil zeytin üç tane,

          Siyah zeytin, iki adet,

          Ödemiş Tulum Peyniri, ince kesilmiş, iki parça.

05:00 Çekirdek Kahve, makineden, Lungo, Americano aynı bardakta, krema ve iki kaşık esmer şeker.

                        Canlı yayından bir kare    https://www.youtube.com/watch?v=uLkgMpk5d20

Değerli sağlıksever dostlarım BBD uygulamanın bir ay sonunda ulaştığımız son halim canlı yayındaki gibidir. 

Yaşlanmayı durdurmanın yanında genç ve yakışıklı görünmemde gözaltı ve yüz cildi için  Atomy Absolute CellActive ürünlerini kullanmaktayım.

https://tr.atomy.com/product/E00257

https://tr.atomy.com/product/E00248

Bir haftalık kendi üzerimde deneme ile gayet iyi ve etkili olduğunu gördüm.

Bedenin dinç, genç, dinamik, sağlıklı kalması için BBD yöntemi, yüz ve beden cilt bakımı ile güzellik ve yakışıklık için Atomy ürünleri yeter dostlarım. 

Sağlıklı olmaya ve görünmeye hazır olalım dostlar. 

Kullanmaya devam ediyorum. Satış temsilciliğini aldım. 

Bu ürünün reklamını çok ve sık yapmayacağım. 

Zaten bende etkilerini görerek sizler de değerlendirebileceksiniz. 

Atomy cilt bakımı başta olmak üzere bir çok yeni ürünü ile bir Güney Kore firması olup Amway, Avon gibi dünya devlerine karşı rakip olma yolunda ilerlemektedir. 

Sizlerde bu üründen almak veya satış temsilcisi olmak isterseniz bana başvurabilirsiniz. 

Bu arada Başkan Arif Çelik bey arkadaşımla sağlık memurları için bir sendika kurduk. Bendeniz bu sendikanın başkanvekiliyim. 

657 ye tabi memur sağlıksever takipçi dostlarım. Mutlu-Sen adındaki sendikamıza üye olursanız her üyemiz gibi sizlere de her konuda yardımcı olmaya çalışırız. 

Uyku: 06:30

Uyanış:13:00

Uyku haftalık ortalamam : 7 saat

                                                       Atomy cilt sağlık ürünleri ve ben.

Tünaydıııın, değerli sağlıksever dostlarım. 

13:30 Çekirdek kahve, makineden Flat White, Lungo aynı bardakta, krema, esmer şeker.

14:45 Çay, 200ml, limon dilimli,

          Üzümlü kek, yarım kase.

15:00 Çay, 200ml, limonlu, esmer şeker.

16:30 Türk kahvesi, Güzelyalı park çaycısında. 

18:00 Su Böreği, küçük bir parça, ısıtılmış.

19:30 Etli Kuru Fasulye yemeği, bir tabak, tuzu ve yağı az.

 Bir kaç günlük etli kuru fasulye yaptım. Dolaba koyup yiyeceğim miktar ısıtacağım. 

19:58 Çay, 200 ml, taze demlenmiş.

20:45 Çay, 200 ml.

Değerli sağlıksever dostlarım birazdan canlı yayına başlayacağım sizleri de beklerim BBD yöntem ilkelerinden bahsedeceğim kısa ve özetle. Aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz canlı yayına.

                          BBD canlı yayın linki

https://www.youtube.com/channel/UCKbPBV0PkxP9wZuCwWGbhJw 

21:30 Çay, 200 ml.

22:00 Fırında sebze yemeği, bir tabak, kabak ve patates oluşan yemek akşam vakitlerinde mide ve sindirimi yormadan açlığa destek olabilecek bir özelliği taşımaktadır. 

Üçüncü çayı içmem fazlalık oldu. 

Yapmış olduğum fırında sebze imdadıma yetişti. 

Patates ve kabağı soyup küp şeklinde doğradım. 

Önce tencerede kaynattım. 

Sonra bor cama yerleştirip yağ ve tuz ekleyip fırınladım. 

Basit ama hem lezzetli hem de faydalı ve kolay sindirimli bir yemek.

22:30 Türk kahvesi.

01:00 Fırında sebze Yemeği, bir tabak. 

01:45 Çekirdek kahve, makineden Amerikano, süt, krema ve şeker. Kahveyi bitiremedim. Üçte birini ancak içebildim, onu da zorla.