BBD Yöntem ve Uygulamaları - 45 ( Odaklanmak ve plana uymak, rahatsızlığın ve hastalığın biteceğine inanmayı gerektirir )

 Günaydınlarrr, iyi hafta sonlarııı, değerli sağlık sever dostlar.

BBD Yöntem ve uygulamalara düzenlilikle ve kararlılıkla devam ediyoruzzz.

07:30 Çekirdek kahve, Lungo.

11:30 Ekşi maya ekmeği, bir dilim

         Tere yağ, küçük bir parça,

         BBD iksiri, az bir parça,

         Peynir, domates, biber, zeytin, tere.

11:50 Çay, 200 ml.

14:30 Pilav üstü döner, (Veysi's ), kola (Crown).

19:00 Bulgur pilavı, salata, yoğurt.

19:30 Çay, 200 ml.

21:00 Arpa Mayalı içecek, (Blanc), soğuk, 50 cl.

21:15 Turp, havuç, az miktarda.