BBD Yöntem ve Uygulamarı - 41

 Günaydııın, sağlık sever dostlarım.

Ateşim çıktı, ama kırgınlık ve yorgunluk az ama etkili.

Umarım kısa sürede ateşim düşer.

06:15 Ekşi maya ekmeği, kızartılmış, 

          Tere yağ 

          BBD iksiri

          Yumurta beyazı,

           Domates,

           Biber

           Zeytin 

07:45 Çay, 100 ml.

10:45 Ayran 170 ml.

15:00 Kuşbaşı kaşarlı Pide, iki parça

15:45 Çay, 200 ml.

19:45 Mevsim Salata, bir kase

20:15 Ayva, 3 dilim.

20:30 Çay, 200 ml

20:35 Üzümlü kek, ufak bir parça.

21:30 Etli kuru fasulye, bir tabak.

22:30 Kuşbaşı kaşarlı pide, iki parça