BBD Yöntem ve Uygulamaları - 80

 Günaydııııınnn. 

Değerli sağlık sever dostlaaarrr.

İyi hafta sonları diliyorum hepinize.

10:30 Çekirdek kahve

          Üzümlü kek, az bir parça

14:30 Pide, yarım

          Tere yağ

          BBD iksiri

          Eskitilmiş kaşar peyniri, az bir parça

          Dinlendirilmiş beyaz peynir, az bir parça

          Yumurta, rafadan, iki adet

          Yeşil kırma, siyah zeytin, altı adet

          Kapya, çarliston biber, ince kesilmiş az miktarda

          Marul, bir yaprak

          Tere otu, az miktar

         Maydanoz, az miktar

         Çay, 400 ml

15:00 Çay, 200 ml

17:00 Muz, bir adet

         Çay, 200 ml

19:00 Arnavut Ciğeri, bir tabak, mezeciden

         Yoğurt

         Yeşillik, Maydanoz, tere otu, soğan

         Tam buğday ekmeği, büyük bir dilim

20:45 Çay, 200 ml

00:45 Karışık Meyve suyu